Crie um ritual diário, mas sem forçar
Como por exemplo (ja´sentado no trono):
*Deixe para abrir aquele jogo q vc gosta muito na hora do gão
Isso causará prazer e o inesperado, ex: abrir o báu dourado do dia (nogame);
*O intestino pode afrouxar com sentimentos de mini adrenalina
* Vc tbm pode postar algo nas redes sociais e ficar aguardando likes, (entusiasmo ajuda relaxar o bóga)
* Poste algo nos grupos, zuando com algum amigo(a), ( o intestino adora um sarcasmo)
* Confira suas apostas tais como: mega-sena, telesena e mega-mania (se vc acertar, ja esta no lugar certo)
* Imagine algum sonho se realizando, mesmo que de brincadeira ( faça o zóio da goiaba achar q é real)
* Se ate agora nao adiantou, crie a mania de quando almoçar ou quando comer muito, ir correndo no banheiro.( enganar o cérebro de que entrou, o de ontem precisa sair)
* Passe um café bem forte ( Cuidado com arritmias)
* Veja algo proibido no cel com som alto, mas abafando o som com o dedo no auto-falante, por exemplo: gemidão do whats. ( isso causará desespero e risco, e assim vc relaxa o 7 prega)
* Recorde-se de alguém que ja tomou no cu na vida. ( o teu cu vai adorar sabendo que nao é no dele)
* Se ainda nao funcionar,, force, espire ate vermelhar o pescoço e o rosto. ( se sair uma ponta, só de big oizinho, nao deixe voltar, se concentre e capriche na expelida)
* Pite um cigarro ( se nao fuma, simule com uma caneta bic)
* Se auto xingue ( ex: isso caga gostosinho , solta fedorzão pro povo)
* Em resumo, crie sempre algo que lhe de prazer, satisfação, mistério, humor e sarcasmo. O cérebro vai sentir prazer relaxando seu brioco e liberar o seu cocô aprisionado.
